Előzmény: https://www.facebook.com/atv.hu/videos/193516221836945
Hogy mi történik akkor, amikor egy nő életet ad egy gyermeknek?
Ez az esemény nem a kilokról szól. Baromira nem. A magyar gyönyörűen kifejezi - életet ad egy nő egy gyermeknek, ami fizikai szinten az élet egyik legnagyobb kihívása elé állítja a nő szervezetét. Ha egy férfi ezt a kilokhoz, a szülés utáni frissen mosott hajhoz és a tűsarkú cipőhöz köti, akkor nem érti miről szól az élet és a gyermekvállalás.
Még kevésbé közelíti meg a moralitást is ez a tény, amikor önmagában is értéktelen egy kenyér, amiben kevesebb szénhidrát van de több fehérje, vagy csak simán kevesebb szénhidrát.
Ha ésszel nézünk körül, és nem a csomagolást vesszük alapul, akkor már jó esélyünk van, kevesebb pénzért, ugyanazt is megkapni ami táplálóbb, még ha nem is annyira ízletes.
De, egyszerűen nem kéne annyit enni, mint a tehén a réten, amikor nem mozgunk; kevesebb szénhidrátot, s több fehérjét juttatni be a szervezetbe!
Érdemes sok vizet fogasztani, mert amikor szomjasak vagyunk, az már egy vészjelzése a szervezetünknek, hogy közel vagyunk a kiszáradáshoz. Minden testrészünknek egyformán fontos a víz, annak megvonása vezet minden kellemetlenséghez, mint:
- az arcunk elöregedése (pl. a mimikai ráncok)
- nehéz emésztés; székletünk rekedése, majd a túlzott faggyú termelés, ami pattanásokhoz vezet.)
- kognitív képességeink gyengesége (pl: a triptofán a nyersanyag a szerotonin előállításához, és az a víz által jut el az agyba.)
A fentiek miatt, amikor az alapvető életfontosságú vizet megvonjuk magunktól, akkor a cukortól várjuk azt az energiát ami annak szerepét kiváltja. A cukor meg hizlal.
Még két érdekesség:
A zsírsavak (olajok) kétszer annyi energiát adnak mint a cukor.
Az alkohol gátolja a zsír égetését.
